POST-IT 13.04: PASTEL IN THE SUN

Finalmente è uscito un po' di sole, e hop, io ho sfoderato colori chiari e pastellosi. Finalmente vi mostro la borsa nuova (il classico acquisto d'impulso che vi mostrerò presto da vicino vicino) e i nuovi occhiali.

Today finally comes the sun, and I took some pastels things from my closet. I would show you my "new in": necklace, bag and sunglasses.

Jacket: Zara

Top: no brand

Necklace: Zara

Jeans: Bershka

Flat: lollipop

Bag: Cromia

Sunglasses: Valentino Garavani

 

 

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Donare il sangue, una scelta di vita per la vita

Solitamente parlo di argomenti frivoli, come i miei viaggi o lo shopping, ma questa volta voglio riprendere a scrivere, visto il mio piccolo periodo di silenzio, parlando di una cosa seria, a cui tengo molto: la donazione di sangue.

Domenica ho partecipato, come tutti gli anni, al pranzo sociale dell'AVIS del mio comune, e mi hanno molto colpita le parole della responsabile del centro trasfusionale della nostra ASL: "IL SANGUE NON SI PRODUCE NÈ SI CREA, SI DONA". Non mi ero mai fermata a riflettere su quanto sembri scontato questo assunto, e su quanto invece non lo sia.

Il sangue e gli emoderivati non sono riproducibili in modo sintetico in laboratorio, e l'attività di donazione risulta molto importante. A che cosa serve concretamente il sangue che viene donato? In Italia viene utilizzato per trasfusioni necessarie durante interventi chirurgici o di pronto soccorso, ma anche per le terapie costanti di malati di leucemia, talassemia, emodializzati ed emofiliaci epatopatici e anemici. Trovate comunque una descrizione molto approfondita sul sito del Ministero della Salute, in cui potrete anche per farvi un'idea dei "numeri" del fabbisogno.

In Italia ci sono regole molto severe sull'idoneità alla donazione, e questo per tutelare la salute dei riceventi, già a rischio. Ovviamente diventare donatori richiede consapevolezza, ed è quindi bene tenersi alla larga da comportamenti a rischio. Per i donatori il vantaggio è quello di tenere sotto costante controllo la propria salute. Inoltre la legge prevede che la giornata di riposo per donazione venga retribuita dal datore di lavoro, in quanto si svolge un servizio per la comunità.

 

Come diventare donatori? Molto semplice: basta contattare la sede AVIS più vicina, e richiedere info su orari e modalità di accesso alla prima visita, un controllo approfondito sullo stato di salute che serve a decretare l'idoneità del richiedente. Una volta ricevuta la lettera che attesta appunto l'idoneità si può cominciare a effettuare donazioni. Il numero di donazioni consentite annualmente varia a seconda della tipologia della donazione (sangue, plasma, piastrine), e dal sesso del donatore. Ritrovate tutte queste informazioni e le FAQ sul sito www.avis.it

Io in questo gesto di solidarietà credo fermamente. Se siete arrivati fin qui vi chiedo di fare uno sforzo e chiedere a voi stessi se già non siete donatori "perchè no?", e di informarvi seriamente, anche ponendomi delle domande, su come e perchè diventare donatori. La donazione porta via poco tempo, che potrete impiegare leggendo, e l'unico sforzo fisico è quello di sopportare un pizzichio all'inizio.

Spero di avervi convinta, con il mio sorriso e quello delle mie "colleghe" dell'AVIS di Torri del Benaco.

 

 

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POST-IT 13.03 LEATHER LACE AND JEANS

Accontento (finalmente!) la richiesta fatta dall'amica Diana  di postare questo outfit, di cui avevo parlato tempo fa su facebook. Mi piace il contrasto tra i diversi tessuti, e poi adoro il dettaglio della gonna che è stato il motivo per cui l'ho acquistata, pur avendo una schiera di pencil nere nel mio armadio, e che mela fa preferire a tutte le altre. 

Inoltre potete ammirare il mio sidecut, ancora presente, dopo il "cambio look": trovo che questo taglio sia versatile e mi permetta diverse interpretazioni, una più bon ton (frangia e riga in mezzo) e una più rock (sidecut e ciuffo di lato)... peccato che oggi ci fosse un'arietta dispettosa che mi ha scompigliato la capigliatura, però almeno c'è un abbozzo di primavera!

Cardigan: H&M
Necklace: il mercatino del Forte
Shirt: Stradivarius
Skirt: Zara
Collant: Calzedonia
Shoes: no brand
Bag: Valentino Garavani

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BRAND VS LOW 13.01: PEARL NECKLACE

Ho ceduto, e ho comprato questa collana di Zara, non potendomi permettere l'originale nemmeno nei sogni. Anzi no, me l'ha regalata la mamma :) Ah se non ci fosse bisognerebbe inventarla! Non vedo l'ora di indossarla, peccato io l'abbia dimenticata a casa dei miei, e quindi non possa rivederla fino a domenica. Mannaggia! Vi piace?

POST-IT 13.02 B/W/R

Top: Benetton

Pants: Asos

Shoes: Valentino Garavani

Bag: Valentino Garavani

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DIETA, FITNESS E OUTFIT

Tra i tanti propositi del 2013 c'era quello di prendermi cura di me in modo un po' più costante. Sono sempre stata decisamente "curvy", e non mi sono mai sbattuta più di tanto per perdere quei kg in più. Ora lo sto facendo. sto cercando di regolare l'alimentazione (ammetto senza troppi sacrifici), e, visto che in palestra gli allenamenti non mi sembravano efficaci, ho iniziato ad allenarmi con un personal trainer. Lo vedo due volte alla settimana, e mi alleno con Mister C, poi quando possibile, ci andiamo per conto nostro altre 2 volte al mattino, prima di venire in ufficio, eseguendo una sessione di cardio. Ho provato a fare spinning, ma senza pantaloncini è stato drammatico :D  

Una discussione su cosa sia bene mangiare per il nostro corpo mi ha fatto molto riflettere. Sono una buona forchetta, ma ho poco tempo per cucinare. Ho comprato di recente il libro della dieta dukan, e devo dire che anche se mi sembra una dieta per me inaffrontabile, ci sono delle ricette low fat che mi sembrano molto gustose e saporite e che voglio porovare assolutamente. Nel week end farò i pankake all'avena, che consiglia per la colazione. Se volete provare qualche ricetta le trovate in questo blog http://www.facciotuttodasola.com/ Comunque ci sono davvero molti siti, libri etc che al di là del tipo di dieta proposta vi possono dare ottime idee per cucinare in modo sano ma saporito. 

avercelo un sedere come questo...

Da quando ho iniziato (un paio di settimane), ho perso un kg circa, ma ad ogni seduta con il personal sento quanto siano "assopiti" i miei muscoli e in generale quanto poco io sia allenata nel fiato. Penso che ci vorranno dei mesi per ottenere qualche risultato davvero rilevante, ma posso farcela. Dicono che il trucco sia darsi degli obiettivi a breve termine. Allora io provo a darmene uno intermedio, di -3kg a fine aprile, per concedermi un bel costume nuovo da Victoria's Secrets quando andrò a Londra. 

Victoria's secret twisted bandeu top

Sull'outfit perfetto per il fitness direi che io non riesco a capire come si possa essere favolose quando ci si allena. Oltre alle linee femminili di Nike, che per la ss 13 ha presentato un lookbook in movimento, potete acquistare le creazioni superfashion di Stella McCartney per Adidas. 

Nike S-S 13 Lookbook

Adidas and Stella McCartney
ps questa maglia l'ho provata all'outlet e io sembravo un sacco di patate #sapevatelo

Io mi fermo al basico per il momento e acquisto fuseaux e pinochietti da dechatlon, e li abbino a t-shirt morbide, quali le boyfriend di asos, economiche e in un buon cotone che resiste per molti lavaggi. Non escludo di rinnovare però il mio cassetto fitness durante questa stagione. 

Anche le proposte di tezenis per le più giovani sono perfette per l'allenamento. 

La felpa, che avevo sempre snobbato, mi è diventata indispensabile dopo l'allenamento intenso durante lo stretching. 

13.02 OUTFIT: WELCOME SPRING

Domenica complice la bella giornata ho indossato il vestito comprato in saldo su Asos, e che spero di indossare molto anche in primavera, senza calze e con accessori colorati. Di questo abito mi piace molto la forma, a tulipano che segna il punto vita e nasconde fianchi e pancia, e la fantasia, che ricorda gli abiti di Dolce e Gabbana. Ho abbinato all'abito degli orecchini chandelier  verdi , regalo di una collega Indiana, e dei bracciali vintage per sottolinearne il gusto barocco; per finire un paio di open toe in suede color petrolio e una clutch nera, visto che nel week end porto con me solamente portafogli, chiavi e cellulare. 

Sunday, thanks to the beautiful day, I wore the dress bought on sale on Asos, and I hope to wear it a lot during spring, with colorful accessories. I really like the shape, a line that marks the waist and hides the hips, and pattern, that reminds Dolce and Gabbana's clothes. I finished the outfit with green chandelier earrings, vintage pulser, open toe shoes and a black clutch, since in the weekend I usually take with me only wallet, keys and mobile phone.

Dress: River Island
Earrings: from India
Pulsers: vintage
Clutch: Valentino Garavani
Shoes: Dada